初心者必見！ジムに通う前に知っておきたい5つのポイント
2024年12月29日
こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ジムに通い始めるのは健康的なライフスタイルへの第一歩ですが、初めての方には不安や疑問も多いもの。 今回は、ジムに通う前に知っておきたい重要なポイントを5 […]
週1トレーニングのメリット
2024年12月22日
こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 忙しい毎日の中で健康と美容を保つために、トレーニングを習慣化することはとても重要です。 しかし、時間の制約や疲労感から「週に1回のトレーニングで本当に効 […]
"パーソナルジム vs 24時間ジム"どちらが合っている？
2024年9月10日
こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 今日は「パーソナルジム」と「24時間ジム」の違いについてお話しします。 どちらも人気のあるフィットネス施設ですが、それぞれに異なる […]
初心者にピラティスがおすすめな理由
2024年8月28日
こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田と申します。 今回は、初心者の方にピラティスがおすすめな理由についてお話しします。 フィットネスを始めたいけど、何から始めればいいか迷って […]
ピラティスとは？初心者にもわかりやすく解説！
2024年8月19日
こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 今日は、最近注目を集めている「ピラティス」についてお話ししたいと思います。 ピラティスって聞いたことはあるけど、実際にはどんなもの […]