リバウンドするNGダイエット
2022年6月25日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です！ この記事ではオススメしない３つのダイエット方法について紹介していきます。 それらのダイエットは、体調不良や痩せにくい不健康な体を […]
痩せやすい炭水化物の選び方！
2022年6月22日
こんにちは、北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です！ 今回はダイエット向き炭水化物の選び方についてご紹介します。 炭水化物は太るイメージが多いですが、ご飯もパンも麺もそのもの自体は太り […]
健康的に痩せる！基礎代謝とは
2022年6月18日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田 です！ この記事では基礎代謝について分かりやすくお話ししていきます。 ダイエットをする上で、知っておくと役立つ基礎代謝のお話です。 で […]
ペイリの食事調整とは？
2022年6月16日
こんにちは、女性専用パーソナルジムペイリです！ 本日は、ペイリの食事方法についてお伝え致します。 と、その前に。 食事と運動の関係についてお話ししようと思うのですが、皆様は『ダイエット』と聞いて食事と運動のどちらを想像さ […]