ダイエットモチベーションの上げ方
2022年11月8日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ダイエットのモチベーション維持って難しいですよね。 最初の頃は、食事をきちっと守ってジムにも入会して頑張るのですが、外食や飲み会 […]
カロリー計算の落とし穴
2022年11月5日
こんにちは、北千住駅から徒歩３分の女性専用パーソナルジムPeili竹田です。 皆様は、カロリー計算ダイエットをしたことがありますか？ 毎日カロリーをつけているのに、中々痩せない… もしそんなお悩みを抱えていたら、ぜひ本文 […]
冷えると痩せない理由
2022年10月28日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、走れば１分の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 「ダイエットを頑張っているけど、中々痩せない」 ご自身のお腹やお尻を触ってみて冷たくなっていませんか。 冷えると痩せ […]
ダイエット継続のコツ
2022年10月22日
こんにちは！ 運動初心者大歓迎の北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 運動習慣も、食生活も「継続」が大切と聞きますね。 今回は、食事をメインにダイエットや健康面において継続力の大切 […]
