ダイエット中の外食、事前に知っておきたいポイント！
2023年3月28日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ダイエット中でも外食を楽しむことはできます！ では外食を楽しむためにどのようなポイントに注意すれば良いのでしょうか。 本日は、外 […]
食後のお菓子をやめる方法
2023年3月20日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 皆様は、食後に甘いものを食べますか？ 私はひと昔、ひどいチョコレート依存症でした。 毎食後にチョコレートを食べないと気持ちが落ち […]
炭水化物を食べると痩せる３つの理由
2023年3月13日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 皆様は普段どんなお食事で過ごされておりますか？ 「ダイエット＝炭水化物を減らす！」 といったイメージも多いかと思います。 本日は […]
食べても満足できない人の３つの落とし穴
2023年3月4日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ３食食べているのお腹が満たされない… お腹がいっぱいなのに食べてしまう… そんなお悩みを抱えていませんか？ 私たちは食事を摂るこ […]
食欲が抑えられない本当の理由
2023年2月21日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 皆様は食欲をコントロールできてますか？ 「ダイエットが継続できない」 「痩せたけどリバウンドしてしまった」 そんな方に共通するの […]
