栄養の話
その「そば」は、本当に「蕎麦」？
2022年9月28日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ダイエット中にオススメされる「そば」 しかし、あなたが普段食べている「そば」は、ダイエット向けではないかもしれません。 本日は「 […]
居酒屋定番の「牛すじ煮込み」ダイエット向き
2022年9月12日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ダイエット中は、鶏むね肉と鶏ささみのルーティーン。 そんな方も多いのではないでしょうか？ 鶏むね肉は値段が安く、脂質の多い豚肉や […]
「痩せ」に必須！ビタミンB1とは
2022年8月29日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 今日のテーマはビタミンB1です。 「〇〇はビタミンB1が豊富」「ビタミンを取りましょう」 と言われるのをよく耳にしますね。 皆様 […]
