栄養の話

2023年9月12日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。腸内環境とダイエットの関係は、最近注目を集めているトピックの一つです。私たちの腸内には数兆もの微生物が存在し、そのバランスが健 […]

2023年8月25日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】竹田です。ダイエットにおいて食事管理は必須ですが、「家族と生活しているため自分だけダイエット食に変えられない！」「食べ盛りの子供がいるた […]

2022年12月2日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。体重が増える原因にもなりやすいジャンクフード。一度食べ始めると、またすぐに食べたくなってしまいますよね。今回は、依存性の高い […]

2022年10月13日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、走れば１分の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「ダイエットで食事調整もしているし、摂取カロリーも守っているのに痩せない」そんな声をたまにお聞きします。詳しい食 […]

2022年10月9日

こんにちは、北千住駅から徒歩3分、走れば1分の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。ダイエットをしている方なら避けているかもしれない「加工肉」実はこの加工肉、ダイエットだけではなく健康面でもオススメで […]