痩せ知識

2023年1月8日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。筋トレをする方なら気をつけているはずの空腹による筋分解。本日は空腹が続いてもそう簡単に筋肉が減らない理由をお話していきます。 […]

2022年12月8日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。いよいよ冬がやってきましたね。この季節は寒さで家に引きこもりやすいのに、クリスマスや年末年始、バレンタインと食べる機会が続きま […]

2022年11月17日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】竹田です。ダイエットを始めようと思った時、何から始めたらいいか分からない方に向けて、失敗しないダイエット計画の立て方をお話ししていきます。闇雲に運動や食事制限を […]

2022年11月8日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。ダイエットのモチベーション維持って難しいですよね。最初の頃は、食事をきちっと守ってジムにも入会して頑張るのですが、外食や飲み会 […]

2022年11月5日

こんにちは、北千住駅から徒歩３分の女性専用パーソナルジムPeili竹田です。皆様は、カロリー計算ダイエットをしたことがありますか？毎日カロリーをつけているのに、中々痩せない… もしそんなお悩みを抱えていたら、ぜひ本文 […]