食事方法

2022年7月29日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。本日は私が今までのダイエットで愛用してきたオススメ商品を紹介したいと思います。オススメな理由や食べ方なども一緒に説明していきますので、今ダイエットを […]

2022年7月28日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、走れば１分の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】竹田です。この記事では、毎日仕事帰りが遅く、夜ご飯が21時以降になってしまう方に向けてをお伝えしていきます。生活スタイルは人 […]

2022年7月22日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、走れば1分の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】竹田です。この記事では、ダイエット中だけどどうしても菓子パンがやめられない、パンが大好きな方に向けてをお伝えしていきます。ダ […]

2022年7月15日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。本日は、毎朝忙しくて朝ご飯を食べられない方に向けて朝ごはん抜きを改善する方法をお話ししていきます。多くの方が「朝ごはんの大切さ […]

2022年7月1日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。タンパク質は、筋肉や骨などの材料となり、基礎代謝や免疫力にも関わる重要な栄養素。同じタンパク質でも種類やお肉の部位によって、カ […]