食事方法
会食が多い女性必見！食事コントロール法
2023年9月8日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 皆様の職場では会食や社交イベントは多いでしょうか？ 会食や社交イベント、パーティーに参加すると、ついつい美味しい料理や飲み物に目 […]
朝に食べると肥満になるメニュー3選
2023年5月20日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 皆さんは朝ごはんを食べていますか？ 朝ごはんを食べるメリットデメリットについては、いまだに専門家の間でも論争が続いています。 朝 […]
外食前の食事バランスを整える方法
2023年5月7日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 新年度も始まり、人付き合いで外食も多くなってきましたね。 ダイエットや食事管理をしていると、外食時の調整に困難します。 そこで今 […]
ダイエットを成功させる食欲コントロール方法！
2023年4月28日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ダイエットはただ食事を減らせばいいわけではありません。 無理せず成功させるためには、食欲のコントロールが必須になります。 本日は […]
