運動の話

2024年8月28日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田と申します。今回は、初心者の方にピラティスがおすすめな理由についてお話しします。フィットネスを始めたいけど、何から始めればいいか迷って […]

2024年8月19日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。今日は、最近注目を集めている「ピラティス」についてお話ししたいと思います。ピラティスって聞いたことはあるけど、実際にはどんなもの […]

2024年4月7日

こんにちは！北千住から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。本日は、くるみの健康効果についてお話ししていきます。現代において増えているのが認知症やアルツハイマー病といった脳の病気。発症原 […]

2024年1月14日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。日本は生食と発酵食品が豊富な食文化なのをご存知でしょうか。例えば梅干しや大根おろしは生食。甘酒や味噌、納豆や漬物は発酵食品です […]

2023年7月2日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。近年、女性の間でパーソナルジムの人気が急速に高まっておりますね！一般的なジムとは異なり、女性向けに特化したパーソナルジムは、よ […]