運動の話

2025年2月10日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。多忙な日々の中で、週に1回のトレーニングで本当に理想の体型を目指せるのか、不安に思われる方も多いのではないでしょうか？実は、週1回でも効果的なトレーニ […]

2024年12月29日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。ジムに通い始めるのは健康的なライフスタイルへの第一歩ですが、初めての方には不安や疑問も多いもの。今回は、ジムに通う前に知っておきたい重要なポイントを5 […]

2024年8月28日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田と申します。今回は、初心者の方にピラティスがおすすめな理由についてお話しします。フィットネスを始めたいけど、何から始めればいいか迷って […]

2024年8月19日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。今日は、最近注目を集めている「ピラティス」についてお話ししたいと思います。ピラティスって聞いたことはあるけど、実際にはどんなもの […]

2024年4月7日

こんにちは！北千住から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。本日は、くるみの健康効果についてお話ししていきます。現代において増えているのが認知症やアルツハイマー病といった脳の病気。発症原 […]