健康の話

2025年4月7日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「生理不順が気になる」「PMSで気分が不安定になる」「更年期の不調がつらい」…女性特有の悩みは、ホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。実は、適度 […]

2025年3月23日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。運動が健康に良いことは誰もが知っていますが、その効果が科学的にどれほど驚くべきものなのか、ご存じでしょうか？定期的な運動は、体だけでなく心にもポジティ […]

2025年3月12日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。日々の健康管理で気になるのが「免疫力」。季節の変わり目やストレスが多い時期、免疫力を高めて病気に負けない体を作ることが重要です。実は、運動が免疫力を […]

2025年2月25日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。現代社会では、デスクワークやスマートフォンの普及によって、運動不足になりがちな生活を送る方が増えています。しかし、運動不足が健康に及ぼす影響は深刻です […]